Ingin Kulit Glowing dengan Cepat? Konsumsi 7 Makanan ini Secara Rutin

<b>Lifepod.id</b> Untuk kamu yang sedang melakukan perawatan kulit, jangan lupa untuk mengkonsumsi makan, makanan sehat ya untuk menjadikan kulitmu lebih glowing. Berikut adalah makanan yang baik untuk kulitmu

Dec 21, 2021 - 09:45

Ingin Kulit Glowing dengan Cepat? Konsumsi 7 Makanan ini Secara Rutin

Untuk para Wanita, pasti ingin sekali memiliki kulit yang sehat, glowing dan juga awet muda. Selain melakukan perawatan kulit, ada baiknya di imbangi dengan mengatur pola hidup yang sehat, salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang membantu kulit menjadi glowing.

Selain membuat glowing makanan ini juga bisa mengatasi masalah kulit. Namun, untuk mendapatkan hasil yang baik, kamu harus mengkonsumsinya dengan teratur ya!

Dilansir dari Be Beautiful, berikut ini 7 makanan yang bisa membantu kulitmu menjadi glowing.

Tomat

Mengkonsumsi tomat secara rutin bisa membuat kulit tampak lebih muda. Sebab, tomat mengandung likopen dan fitokimia yang membantu meningkatkan kekuatan kolagen, dan protein yang membuat kulit tampak lebih muda. Selain itu tomat bisa membantu kulit dalam melawan oksidasi dari sinar matahari.

Pepaya

Cara yang bangus untuk mengatasi masalah kulit adalah dengan mengkonsumsi buah papaya secara rutin.

Papaya yang mengandung sejumlah enzim dapat membantu menyembuhkan berbagai masalah kulit seperti peradangan, jerawat dan noda di kulit.

Untuk kamu yang memiliki pori-pori besar, bisa mengoleskan pasta papaya agar tersamarkan pori-pori besar.

Stroberi, blueberry, jeruk bali merah, dan paprika kuning

Buah-buah tersebut memiliki kandungan vitamin C dan antioksidan yang bisa membantu menghancurkan apapun yang mencoba merusak kulit.

Blueberry mengandung probiotik yang membantu mengurangi kondisi kulit yang meradang.

Cokelat hitam

Coklat hitam yang rasanya agak pahit ini bisa membantu dalam menyembuhkan kerusakan kulit. Sebab kandungan probiotik dapat membantu mengurangi peradangan kulit.

Ikan salmon

Makanan lainnya yang bisa membuat kulit glowing adalah ikan salmon. Ikan salmon sering sekali di kaitkan dengan perawatan kulit akhir-akhir ini.

Ikan salmon mengandung omega 3, dan dapat membantu melawan penuaan dini. Selain itu bisa membuat kulit tampak lebih kencang.

Kacang almond

Vitamin E dan antioksidan terkandung dalam kacang almond. Vitamin E ini membantu pemulihan kerusakan kulit akibat kulit kering dan juga bekas luka. Selain itu dapat membantu kulit dalam melawan sinar matahari.

Teh hijau

Kerusakan kulit yang terjadi akibat terpapar sinar matahari bisa diatasi dengan mengkonsumsi teh hijau. Teh hijau mengandung katekin dan antioksidan. Akan tetapi teh hijau tidak bisa dikonsumsi seperti air karena, teh hijau mengandung cukup banyak kafein.

Sumber: Nova.grid

Baca Juga: