Resep Egg Avocado Toast Untuk Anda yang Sering Telat Makan Siang Karena Terlalu Sibuk
Lifepod.id - Untuk Anda yang memiliki kesibukan tinggi dan yang sering telat makan siang, bisa mencoba perpaduan makanan sehat berbahan dasar telur dan alpukat. Menurut ahli diet Ashley Shaw, RD, telur sendiri mengandung banyak manfaat gizi asalkan diolah dengan baik dan benar.
Tata Anmabi 
Jika Anda sudah bosan dengan olahan telur yang digoreng dengan metega, maka Anda bisa mencoba mengkombinasikan telur rebus yang dikombinasikan dengan Alpukat yang bisa memberikan efek kenyang selama berjam-jam.
Berikut Resep dan langkah- langkah mudah membuatnya :
Bahan:
- 1 butir telur besar
- 1/2 buah alpukat
- 1 iris roti gandum, panggang
- 1/3 gelas air
- 1/2 sendok teh cuka putih
Cara Membuat :
1. Pecahkan telur lalu masukkan ke dalam mangkok yang bisa digunakan untuk microwave
2. Tuangkan ⅓ gelas air
3. Masukkan cuka sebanyak ½ sdt
4. Kemudian tutup mangkok tersebut menggunakan mangkok yang aman digunakan untuk mivrowave.
5. Selanjutnya masak dengan microwave menggunakan daya 50-80 persen selama 60 detik
6. Terakhir sajikan telur diatas roti panggang dengan alpukat yang telah diblender atau bisa dipotong sesuai selera.
Resep ini cocok untuk dibawa sebagai bekal makan siang di kantor atau untuk menemani makan siang Anda ketika di rumah saja.
