Tips untuk Mengobati Miss V Kering

<b>Lifepod.id</b> Untuk para wanita, permasalahan yang saat ini sangatlah menggangu karena, berpengaruh kepada kehidupan seksual mereka. Miss V yang kering membuat sakit dan tidak nyaman saat berhubungan dengan pasangan. Melansir dari Nova.grid, berikut tips untuk memerangi miss V kering.

Tanya Anmabi Syafira Tanya Anmabi Syafira
Jan 3, 2022 - 16:58
Tips untuk Mengobati Miss V Kering

Selain adanya bau yang tidak biasa, permasalahan kewanitaan lainnya adalah miss V yang kering.

Akan tetapi kondisi ini tidak berbahaya, namun cukup menggangu aktivitas seksual dengan pasangan.

Berikut adalah beberapa hal yang menyebabkan miss V menjadi kering:

1. Makanan Kaya Asam Lemak

Beberapa penelitian menunjukan bahwa makanan yang kaya akan asam lemak omega-3 bisa mambantu menyembuhkan sindrom mata kering.

Namun sepertinya tidak ada hubungannya dengan kondisi cairan vagina, akan tetapi beberapa ahli percaya jika makanan yang bisa membantu dalam produksi air mata juga bisa memicu rangsangan pada area vagina dan menyebabkan sindrom mata kering.

Kita bisa mengonsumsi labu, biji wijen, dan biji bunga matahari untuk mengatasi vagina kering.

2. Konsumsi vitamin

Vitamin  yang terkandung dalam makanan kita bukan hanya membantu kulit kita bersinar, tapi juga membantu agar vagina tetap sehat dan meningkatkan kehidupan seks. Vitamin A, E, dan C, dapat melawan kekeringan vagina.

Wortel, labu, ubi jalar, dan sayuran hijau merupakan sumber yang baik dari vitamin A.

Segenggam kacang tanah, almond, biji bunga matahari, atau bayam, bisa mendapatkan dosis vitamin E dari makanan.

Sertakan juga sekitar 500 – 1000 mg vitamin C, melalui buah-buahan seperti jeruk, dan buah-buahan lain.

3. Asupan probiotik secara rutin

Dalam penelitian, asupan yang rutin dalam mengkonsumsi probiotik akan membantu melawan infeksi vagina saat pra- menopause dan pasca-menopause ini cara untuk menjaga daerah vagina terlumasi dengan baik secara alami.

Seperti yang diketahui probiotik sering disebut sebagai bakteri yang baik dan membantu menjaga keseimbangan pH di dalam rongga vagina.

Lactobacilli, hadir dalam dadih dan produk susu, yang dikelompokkan dalam probiotik.

4. Jauhi Rokok dan Alkohol

Tembakau dan alkohol bisa menganggu usaha kita dalam memberikan pelumasan di daerah vagina.

Merokok dapat meracuni tubuh sehingga menghalangi oksigen dan menghambat peredaran darah.

Alkohol bersifat diuretik dan memiliki efek pengeringan pada vagina.

5. Minum Banyak Air

Terlepas dari membilas racun dari tubuh, air juga membantu menjaga lapisan mukosa basah, termasuk rongga vagina.

Kurang air bisa menyebabkan dehidrasi dan kekeringan di vagina.

Sumber: Nova

Baca Juga: