Resep Smoothie yang Wajib di Coba!
Lifepod.id - Smoothie sebagai salah satu alternatif dalam diet dan juga konsumsi buah, merupakan salah satu minuman yang tidak hanya kaya akan vitamin mineral dan nutrisi lainnya, namun juga memiliki rasa yang lezat.
Alvin Al 
Resep Smoothie yang Wajib di Coba kali ini adalah Resep "Avo-Coconut Berry Smoothie".
Kombinasi alpukat dan kelapa, selain memberikan rasa yang nikmat, juga mengandung lemak baik dan serat yang berguna untuk penceranaan.
Buah berry ditambahkan untuk menciptakan rasa manis yang khas.
Selain itu, anda bisa menambahkan protein whey untuk meningkatkan rasa kenyang dan mencegah gula darah meningkat secara drastis. Apabila tidak punya, anda dapat menggunakan bubuk nabati seperti protein kacang. Susu almond atau jambu mete juga dapat dijadikan alternatif yang sama-sama menawarkan lemak sehat dan banyak tekstur serta rasa yang lembut.
Terakhir, tambahkan pula buah pisang agar kandungan potasium dalam pisang menjadi pelengkap nutrisi yang penting untuk tubuh kita.
Berikut bahan dan cara membuatnya:
Bahan:
1 buah pisang ukuran sedang
1/2 cangkir berry
28 gram protein whey
1/2 buah alpukat ukuran sedang
1/4 cangkir santan
1 cangkir air
Cara membuat:
1. Campuran semua bahan dalam blender.
2. Tips: Tambahkan lemak sehat seperti setengah alpukat, beberapa sendok makan kacang atau setengah cangkir santan. Tambahkan buah berry untuk asupan karbohidrat.
