Ini Rahasia Elon Musk Bisa Menurunkan Berat Badan Hingga 9kg
Lifepod.id - Elon Musk kini mulai menerapkan gaya hidup sehat kembali. Sejak mengungkapkan niatnya untuk mengurangi kebiasaan mengecek ponsel saat bangun tidur pada pertengahan Agustus kemarin, dan kini dia mengungkapkan sedang menjalani program diet.
Afril 
Lewat cuitannya di Twitter, founder SpaceX ini mengungkapkan sedang menjalankan diet puasa sejak mendapatkan sarn dari seorang teman.
“Saran dari seorang teman baik, aku sudah berpuasa secara berkala dan merasa lebih sehat,” cuit Elon Musk, dikutip Jumat (1/9/2022).
Selain itu Elon Musk mengungkapkan jika diet puasa ini membuat berat badannya turun lebih dari 9kg. Dia juga memakai aplikasi puasa untuk membantunya dan melakukan sedikit olahraga angkat beban.
“Lebih dari 9kg dari puncak berat badan tak sehat saya,” ungkapnya di Twitter.
Lantas apa yang dimaksud diet puasa?
Mengutip dari Hopkins Medicine, orang yang menjalankan diet puasa hanya akan makan pada waktu-waktu tertentu saja. Dan beberapa bukti ilmiah mengungkapkan dengan cara ini ada sejumlah manfaat untuk Kesehatan.
Ahli safar John Hopkins Mark Mattson, berhasil mempelajari puasa intermiten selama 25 tahun. Dia mengungkapkan jika tubuh kita telah berevolusi untuk dapat hidup tanpa makanan selama berjam-jam, atau bahkan beberapa hari atau lebih lama.
Sumber: Detik Health
Baca Juga:
