Lima Ritual yang Bisa Kamu Lakukan Sebelum Tidur untuk Mencegah Penuaan Dini
Lifepod.id - Pentingnya tidur untuk Kesehatan pasti sudah banyak orang ketahui. Beberapa manfaat dari tidur yang bisa kita rasakan adalah mengurangi resiko serangan jantung atau stroke, resiko penambahan berat badan, gangguan penglihatan dan mencegah keriput.
Afril 
Alasannya karena metabolisme di tubuh kita bekerja untuk menghasilkan regenerasi kulit yang lebih optimal. Bukan hanya dari dalam, tapi penuaan dini atau keriput bisa di cegah dengan melakukan beberapa rangkaian berikut sebelum tidur.
Melansir dari tabloid Nyata, ada sedikit tips dari seorang influencer Tiktok Alice Hannah yang bisa membuat rambut dan kulitmu lebih bersinar.
Lakukan double cleansing sebelum tidur, agar kotoran, polusi di wajah dan sel kulit mati yang ada di pori-pori bisa terangkat
Untuk merangsang pertumbuhan rambut, sisirlah rambut dengan sikat bambu selama tiga menit. Selain untuk merangsang pertumbuhan rambut, hal ini untuk mengurangi terjadinya rambut kusut dan membuat rambutmu lebih berkilau. Apalagi material bambu sangat ramah lingkungan.
Minum segelas air dan minyak zaitun untuk bantu menutrisi kulit. Tambahkan satu sendok makan zaitun ke dalam satu gelas air. “Dijamin kulit kamu akan bersinar,” jelas Alice. Sebuah studi pun menunjukkan bahwa pasien luka bakar yang mengonsumsi minyak zaitun setiap hari sembuh lebih cepat, karena kaya antioksidan, vitamin, dan anti inflamasi.
Gunakan silicone patches saat tidur, bisa membantu kerut dan kantung mata menjadi berkurang. Menggunakannya pada kulit terbukti mampu meningkatkan elastisitas kulit, dehidrasi, menghaluskan, bahkan mengurangi bekas luka di wajah.
.
Nah ini yang banyak orang tidak tahu. Tren yang diciptakan Alice di TikTok, yaitu merekatkan mulut dengan lakban. Menurut Alice hal ini bisa membentuk tulang pipi dan postur leher menjadi lebih bagus. Akan tetapi untuk kamu yang memiliki masalah dengan pernapasan apalagi sleep apnea, konsultasi terlebih dulu ke dokter ya.
Sumber: Tabloid Nyata
Baca Juga:
