10 Menu Makan Siang Sehat Dan Enak, Dijamin Hemat!
Lifepod.id - Bosan dengan bekal makan siang yang itu-itu saja? Tak perlu khawatir, kamu bisa mencoba daftar menu makan siang sehat dan enak , dijamin menu sederhana ini tidak menguras kantong kamu GenLife!
Salwa 
Makan siang menjadi salah satu yang dinantikan, pasalnya pada jam makan siang ini menjadi waktu untuk mengisi kembali tenaga setelah beraktivitas dari pagi hingga siang hari.
Tentunya banyak pilihan menu makan siang yang tersedia untuk menemani GenLife. Memasak sendiri menu makan siang juga bukanlah hal yang sulit, karena setelahnya dapat dimasukan ke dalam kotak bekal atau disajikan di meja makan untuk keluarga di rumah. Selain lebih sehat, GenLife juga bisa menghemat budget jika memasak sendiri makan siang kamu.
Berikut adalah ide-ide masakan yang cocok untuk digunakan sebagai menu makan siang beserta resepnya.
1. Tumis Brokoli Jamur
Menu tumis brokoli jamur ini sangat simple dan menyehatkan. Selain bisa dijadikan menu makan siang di rumah, sayur ini bisa GenLife bawa juga dengan kotak bekal untuk kamu makan di kantor bersama nasi dan lauk lainnya.
Menu ini juga cocok bagi GenLife yang sedang diet dan ingin memperbanyak makan sayur. Menu makan siang ini bisa kamu tambahkan dengan protein lain seperti ayam, sosis, atau bakso. Berikut adalah resepnya yang bisa kamu praktikkan.
Foto: MAHI
2. Udang goreng tepung
Menu yang satu ini mudah banget dibuat. Kamu hanya perlu beberapa potong udang, lalu dibersihkan dan diberi perasan jeruk limo dan garam agar tidak berbau amis. Diamkan sebentar lalu goreng dengan dilapisi tepung serbaguna krispi.
Foto: yummycoid
3. Beef Teriyaki
Menu makan siang ini adalah salah satu olahan daging yang praktis dan mudah dibuat. GenLife dapat membuatnya pagi hari karena waktu pembuatannya yang cepat dan kamu bisa memasukkannya ke kotak bekal untuk makan siang di kantor.
Foto: pinterest
4. Cumi sambal hijau daun kemangi
Cumi sambal hijau juga jadi salah satu rekomendasi makan siang dari Lifepod Media yang lezat. Rasa yang gurih dan pedas sangat pas untuk dimakan dengan nasi putih atau lauk-pauk lainnya
foto:cookpad
5.Tumis kangkung
Kangkung si sayuran hijau yang tak hanya banyak manfaat tapi juga mudah diolah. Untuk makan siang sehat, hanya perlu tumis kangkung dengan saus tiram, lada, garam, dan bawang putih. Agar terlihat lebih berwarna dengan sensasi pedas, kamu bisa taburkan dengan potongan cabai, . Sementara untuk rasa yang lebih gurih, kamu bisa tambahkan ebi.
foto:fimela.com
6.Perkedel tahu
Perkedel tidak hanya terbuat dari kentang saja tapi bisa juga dari tahu. Kamu perlu menghakuskan tahu cina, bawang merah dan putih, garam dan lada. Masukkan bumbu ke dalam wadah yg sudah berisi tahu yg sudah dihaluskan, kemudian masukkan tepung beras, daun bawang dan telur. Supaya lebih sehat, kamu bisa tambahkan parutan wortel atau daging giling, Aduk hingga merata, kemudian bentuk bulat dan goreng.
foto : popbela.com
7.Kimbap
Kimbap hampir sama seperti sushi namun dalam kimbap kita bisa mengisinya dengan topping lain yang sama sehatnya seperti wortel, buncis dan timun, telur atau sosis.
foto : popbela.com
8.Capcay
Tak diragukan lagi capcay memang makanan super sehat dan mudah untuk dibuat. Kalian hanya perlu menyiapkan beberapa sayuran seperti wortel, brokoli, sawi, buncis dan kol, serta topping tambahan seperti baso, udang, daging ayam atau udang sesuai selera. Tumis dengan bawang putih, bawang merah, garam, lada dan gula secukupnya. Dapat juga ditambah bumbu penyedap lainnya seperti saus tiram.
foto : popbela.com
9. Soto Mie Bogor
Segarnya soto mie Bogor paling cocok dinikmati saat lapar di jam makan siang. Di Jakarta banyak soto mie Bogor yang padat Isiannya dan juara enaknya. soto mie juga menjadi salah satu makanan khas Bogor yang menyegarkan. Semangkuk soto yang diracik dengan mie kuning, potongan daging, risol dan irisan tomat cocok untuk hangatkan badan.
foto:https://zonabogor.com/
10.Sop Ayam
Meski bukan tergolong makanan cepat saji, namun membuat Sop Ayam tidak selama yang diperkirakan. Sajian sop ayam hangat ditambah sambal atau cabe rawit saat mengkonsumsinya sangat cocok ketika cuaca dingin, atau ketika flu menyerang. Tentunya sop ayam dapat menghangatkan tubuh ketika dimakan saat masih hangat, dan pastinya juga dapat melegakan tenggorokan yang sedang terserang flu misalnya.
resep sop ayam./tangkapan layar guideku
Cek Berita dan Artikel yang lain :
