Resep Overnight Oat Pisang untuk Sahur bagi yang Sedang Diet!
<b>Lifepod.id</b> - SobatLifepod, Bulan Ramadhan menjadi waktu yang cocok untuk menjalani diet selagi berpuasa. Berdiet pada saat Bulan Ramadhan bisa dilakukan saat makan sahur.
Yunita Dwi 
Resep sahur sederhana untuk diet kali ini adalah overnight oat pisang. Overnight oat merupakan menu sahur yang sangat praktis dan cocok untuk yang lagi diet di Bulan Ramadhan. Selain itu, menu ini juga rendah kalori dan memiliki serat yang tinggi sehingga bisa menunjang energi puasa seharian.
Berikut bahan dan cara membuat overnight oat pisang:
Bahan untuk membuat overnight oat pisang:
- ½ cangkir rolled oat atau muesli
- ½ cangkir susu atau yoghurt tanpa rasa rendah kalori
- 1 sdm biji chia
- 1 buah pisang
- 2 sdt keping coklat
Cara membuat overnight oat pisang:
- Masukkan ½ cangkir rolled oat/muesli ke dalam wadah yang bisa ditutup
- Masukkan ½ cangkir susu/yoghurt ke wadah
- Aduk secara merata
- Lalu masukkan biji chia di atas oat
- Potong pisang kecil-kecil kemudian masukkan ke wadah dan taru di atas biji chia
- Taburi oat dengan kepingan coklat (coklat bisa diganti dengan topping lainnya sesuai selera)
- Setelah itu, tutup wadah dan masukkan ke dalam kulkas
- Tunggu semalaman di kulkas
- Ambil overnight oat pisang ini saat sahur dan siap disantap
Baca juga:
