3 Cara Menghilangkan Malas di Hari Senin
<b>Lifepod.id</b> - Hari Senin, hari yang paling dibenci oleh semua pekerja karena hari ini menjadi hari berakhirnya liburan akhir pekan dan kembali beraktivitas seperti semula lagi. Semua kenikmatan yang dirasakan saat akhir pekan harus menghilang.
Tanya Anmabi Syafira 
Kebencian terhadap hari Senin memiliki istilah yang terkenal di kalangan anak muda yaitu ‘I hate Monday’. Dokter spesialis kedokteran jiwa, dr. Santi Yuliani, Sp.KJ, M.Sc, mengatakan rasa malas yang dirasakan setiap hari Senin itu sebagai hal yang manusiawi.
"Buat kamu yang kerjanya Monday to Friday, pastinya sering banget ngerasain masih pengen nambah libur ya," kata pakar dari RS Jiwa Prof. DR. Soerojo Magelang di Magelang ini, dikutip dari Instagramnya @santi_psychiatrist.
Namun, jangan membuat hal ini menjadi penghambat untuk melakukan aktivitas sehari-hari kita. Berikut adalah tiga cara menghilangkan rasa malas di hari Senin:
- Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Janganlah langsung mandi jika baru bangun, luangkanlah waktu sedikit untuk berjemur di bawah sinar Matahari. Sinar Matahari sangat bagus untuk mood dan menjalani hari kita.
- Mendengarkan Musik dan Bernyanyi
Cara lainnya yaitu kalian bisa mandi sambil dengarkan musik dan bernyanyi. Kegiatan ini dapat membuat kita menjadi lebih rileks untuk mengawali hari Senin.
- Sarapan yang Cukup
Dengan sarapan yang cukup, tubuh menjadi lebih bertenaga dan dapat meningkatkan mood sehingga dapat menghilangkan rasa malas pada hari Senin. Pilihlah makanan yang mengandung glukosa, karena glukosa bagus untuk otak.
Baca juga:
